昼休みに梅田まで買い物！疲れたわ！

3年くらい前に大腸ポリープ切除で入院し、3年ぐらいしたらおいでと言われた様な？じつは、毎年らしい？

疲れた！

雨☔️

今日のお題は写真の🤳 前半は非常に分かりやすい

金曜夜に左肩のダメージもあるが整体院へ！ PTにしてもここの院長にしても、触ると痛みが引きます！お陰で土曜日はヒナガイチニチ大丈夫‍♂️なのに、昨夜のHの所為か、はたまた左肩を下に寝入ったのか、痛みで6時前に目覚めた？まあ、市内で朝9時半からの講習…

餃子8人前生4杯 天津飯

10/5 午前中、スイムの個人レッスン、姿勢、重心、体重移動、肩の使い方などƪ(˘⌣˘)ʃ 昼からは、集団指導を受けて一度帰宅、ワンコの散歩とポケモン兼ねて、2,8キロ ホンマシンドイなぁ〰 夜、9時からはキツイコーチの虎の穴練習 肩壊してる旨、説明しても馬…