10/5 午前中、スイムの個人レッスン、姿勢、重心、体重移動、肩の使い方などƪ(˘⌣˘)ʃ 昼からは、集団指導を受けて一度帰宅、ワンコの散歩とポケモン兼ねて、2,8キロ ホンマシンドイなぁ〰 夜、9時からはキツイコーチの虎の穴練習 肩壊してる旨、説明しても馬…